Se trabajó la respiración, la relajación y la concentración
El pasado sábado 27 de julio del 2013, la Fundación ELIC, Escuelas Libres de Investigación Científica para Niños, ofreció el taller "Yoga para Niños", dirigido a niñas y niños de 5 a 12 años de edad, en Cuenca (Ecuador).
Mediante la práctica de la Gimnasia Psicofísica Yoga y la Relajación Neuromuscular, basados en el Método Ferriz – Ferrière, enseñamos la importancia de la respiración, la relajación y la concentración, técnicas tan necesarias para lograr un actitud serena y tranquila en la niñez, en vista de que tanto los adultos como los niños estamos expuestos a altos niveles de estrés hoy en día que afectan tanto la parte psicológica como emocional.
Esto se manifiesta en los niños en su estado de ánimo, nivel de energía, motivación, desencadenado irritabilidad, frustración, ansiedad, alergias, alteraciones físicas como también afectando la capacidad de relacionarse con los demás y el proceso de aprendizaje.
Complementariamente, las niñas y niños pudieron disfrutar de actividades lúdicas a través del arte, la pintura, el audiovisual, permitiendo que ellas y ellos luego de la Relajación, apliquen la Concentración y expresen lo que aprendieron sobre la Gimnasia Psicofísica – Yoga y Relajación Neuromuscular, basados en el Método Ferriz –Ferrière.
En la fotos, docentes de la Fundación ELIC Cuenca, Ecuador y niñas y niños participantes del taller.